Dicas

Prevenção e cuidados diários com os olhos

Assim como se previne doenças do corpo com algumas atitudes saudáveis, também se pode prevenir as doenças oculares. Listamos abaixo alguns cuidados básicos e preventivos para evitar os problemas que causam mal à visão.

Cuidados com a higiene

Para evitar infecções nos olhos, como as conjuntivites infecciosas, as precauções indicadas são lavar as mãos com frequência, evitar tocar ou coçar os olhos e não compartilhar toalhas, fronhas, maquiagem, colírios e outros produtos de uso pessoal.

Cuidados na infância

O desenvolvimento visual ocorre na primeira infância, ou seja, até os 7 anos de idade, e as intervenções necessárias devem começar o mais cedo possível. Os pais devem observar os olhos dos filhos e encaminhá-los ao oftalmologista ao notar qualquer alteração de cor, de tamanho ou lacrimejamento excessivo.

Óculos de sol

Os óculos de sol devem ser usados por adultos e crianças, desde que tenham proteção de 99% a 100% contra os raios UVA e UVB e bloqueiem pelo menos 75% da luz percebida pelos olhos. Óculos escuros de má qualidade expõem ainda mais os olhos, porque provocam a dilatação da pupila e favorecem a entrada dos raios de luz.

Medida da pressão intraocular

É importante que todas as pessoas acompanhem e meçam a pressão intraocular pelo menos uma vez por ano, principalmente se houver casos de glaucoma na família e depois dos 40 anos.